Adhdpappan

Det smaka blod

Dagens spontana crossfit pass på Crossfunktionell i Haninge
Körde ett lunchpass på Crossfunktionell tillsammans med Christel idag och de va första gången vi verkligen träna tillsammans.
Bra upplägg med Cardio och funktionella övningar som brände rejält i bröstkorgens otränade utrymme.
Trots att jag börjat små jobba lite då och då så är det A och O med lite tyngre intervaller för att orka det där extra som vi gjorde idag tex, springa 200 meter med 20 kg bärande kändes kan jag säga och jag körde 4 varv bara då min rygg sa upp men GAV aldrig upp!
Som fighter
Vad är typiskt för en fighter?  Jo att bara köra rakt på precis ett lejon som precis fått vittring på sitt byte där hinder är till för att krossas och där man inte riktigt ser saker runt om utan bara sina mål,  och det sköna med denna träning som crossfit ger är just att man ser allt runt om sin kropp eftersom det handlar om att träna smidighet och styrka på rätt sett.  Har aldrig tänkt på mina svaga sidor förr eftersom jag är van att träna snett med kroppen eftersom vänster ben alltid är  framför det högra vilken resluterat i att jag glömt träna allt annat.
Mina svaga sidor i kroppen är många och jag måste börja om från NOLL för att bygga upp dom rätt. 
Kul att köra på crossfunktionell som nu kör en drive prova på i 3 månader för endast 900 kr vilket är värt varenda krona.
Alla är välkomna
Elitidrottare soffpotatisar pensionärer alla kan köra ihop då det handlar om din egna förmåga och förutsättning. 
Spana in CROSSFUNKTIONELL.SE  HÄR
Nu KÄKA dricka vatten och fixa hemma.

image

image

Dagens sköna cardio

image

Mamma och pappa kan

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats