Musikvideo och käftsmällar
Idag fick den trötta och mycket möra kroppen svinga sina nävarna och självklart 15 min innan passet började och vid starten på passet blev det 5 Min burpes nonstop som då va uppvärmningen innan själva sparringen kicka igång. Två sköna killar från Södertälje som kämpar för ungdomarna där nere kom förbi för att spela in […]
Dagen efter…
Somnade på soffan vakna upp och tänkte va fan Jocke polarn e kvar och här ligget jag helt utmattad som en nyfångad fisk, men självklart fick jag syn på den personen som brukar stjäla bilen vanligtvis och då fick C uppgiften att vara så snäll och köra hem vännen våran:) Det känns att jag pressa […]
Tänkte nu är det över
Körde ett pass ikväll på dryga 20 min med 5 övningar nonstop men jag avslutade med att köra breda armhävningar samt dips till kroppen dog helt! Självklart va jag svettig och slut men testade nån övning extra och TACK att min vän Jocke va med för jag kunde fan knappt gå till bilen och efter […]
Samtalet
Här hade jag tänkt efter arbetet och allt käka en redig omgång med mat men fick samtalat att vi kör Cross träningen om 45 min och kasta i dig en slev kokosfett innan som energi så kör vi!! Fasen börjar bli nervös så det spricker snart.
Fredagsdeg
Kom precis hem och på med mysbrallor för att gärnet hämta två små 🙂 Senare ett Cross pass som lär döda kroppen rejält men fan vad nyttigt! Tjoho nu är det helg
Vad ser du?
Stress stress hinner aldrig något, barnen tar all tid och disken liksom hoppar inte ner i maskinen självt och gör jobbet för att sedan hoppa upp i skåpet torr å klart I sin ordning, maten lagar inte sig självt heller men man kan underlätta med att förbereda tex. Se möjligheterna och inte hinder, när barnen […]
När idéer skapas och godmorgon :)
Stod där i duschen igår kväll och funderade på allt som har med min blogg att göra och vara ensam pappa på topplistan nu igen. Jag är ny i denna värld med blogga och varje dag jag ser att det ökar i antal besök och framför allt av unika då fylls jag av mer och […]
Kvällens ord att tänka på
ETT KRÄNKT BARN SLUTAR INTE ÄLSKA SINA FÖRÄLDRAR. DET SLUTAR ÄLSKA SIG SJÄLV.
Ny mat
En veterinärs ända råd att endast ge deras egna Foder på påse funkar inte för mig och att de är det ända settet för att kunna göra en utredning på allergi funkar inte! Äter jag min sambo och våra barn bra mat ska fasen min hund också äta bra saker. Ny protein källa som aldrig […]
Huset vi råkade köpa….
Men åh vad kul! Sommaren 2013 helt spontant flytta vi in i det fina lilla radhuset med mycket möjligheter och drömmarna kicka igång men att äntligen är vi hemma. Vi hade våran underbara 3a nyproduktion i Farsta på bästa läge för stans kommunikationer dygnet runt som passa mitt arbete mer än perfekt, det som va […]