Adhdpappan är bloggen från hjärtat, där det skrivs om hur livet är som 5 barnspappa och om hur det är i livet med att ha adhd. kärlek glädje galenskap och mycket om vad jag som förälder tänker på. Pappa till 4 st små flickor och till en son i tonåren. Lever tillsammans med min älskade starka fru som står ut med självaste mig adhdpappan. Instagram @jimmystriger vid kontakt lämna en kommentar eller maila [email protected]
Körde ett spontant snabbt intensivt axelpass med lätta vikter och armhävningar breda samt smala.
Breda för ryggen bröst axlar å smala mer för triceps.
15 min PANG innan dagis och snabbt in med protein Pudding blandat med Mandelmjölk.
