Månad: maj 2014

Dagens crossfit pass på crossfunktionell Min rygg tvärdog idag och jag kände mig förlamad av smärtan som smällde till i svankens vänstra sida så att hela vänsgerbenet försvann. Körde 5 varv med en övning som va att lyfta skivstång med vikter sedan benböj med en 10 kg boll som kastades upp på vägen ovanför huvudet,   […]

Mycket idag som händer! Fulllfart idag men klämmer in ett crossfitpass snabbt bilder efter och vad vi körde.

Vad tänker man när sonen blivit förnedrad av en tränare Sitter och pratar med sonen efter hans träning då han tar upp att en tränare från ett annat lag missuppfattat någon Whilliam och hans klubbkammrater pratat om och suger tag i nacken på honom skrikit högt som fasen så spottet flyger i Whilliams ansikte och […]

Blev spontant panik till Heron city för att köpa lite kläder och bilder på det kommer då jag ska visa mina nya tights..;) Annars en dag med stress då tid för skriva inte funnits alls tyvärr. Har inte hunnit träna än heller men får nog lov att mörker träna senare efter att dom små vilda […]

Sen morgon  och vad ska jag göra? Är helt off idag men har saker som måste göras!   Har lämnat ungarna på dagis som njuter av solen och hunden har fått sin sköna promenad med lek på gräsmattan som avslut. Ska ta en morgondusch och kvickna till fort för att få fart på allt!  Skriver senare […]

Fick två fina bilder idag från Fotografen Rebecca Zenker som fotade mig ute på Hagaparken förra veckan. Känns lite kul se sig själv på bild faktiskt där jag inte är med andra vänner eller familj utan helt ensam i fokus vilket jag inte är van vid alls! Spana in REBECCA ZENKERS HEMSIDA HÄR Samt kika […]

Dagens spontana crossfit pass på Crossfunktionell i Haninge Körde ett lunchpass på Crossfunktionell tillsammans med Christel idag och de va första gången vi verkligen träna tillsammans. Bra upplägg med Cardio och funktionella övningar som brände rejält i bröstkorgens otränade utrymme. Trots att jag börjat små jobba lite då och då så är det A och […]

Finns ingen ursäkt bara bortförklaringar Dags att reppa och ladda inför ett lunch crossfitpass och återigen kaffe och bulle i soffan eller hämta nyttig energi är en sak man själv får fundera på. För mig finns det bara KÖR inga genvägar till ett gladare friskare och välmående liv än att äta bra och träna. Ska […]

Barnen härjade i natt och skulle kissa dricka vatten låg och kliade sina eksem dom fått, samt sparka in nyllet på mig. Äntligen Måndag En dag med familjen knas

Dom vägrar somna på alla sett som går tror jag! Och när dom väl ligger stilla med sin mysiga avslappnande musik med toner av rinnande vatten och piano så slutar Spotify…. Mamma leker med spellistan på sin mobil och då är det synkat att det kommer upp massa pop i högtalaren. Börjar om igen för […]